La práctica constante de correr puede traer consigo una serie de exigencias para el cuerpo, tanto a nivel de desgaste físico como de carga muscular. Por este motivo, muchas personas que corren están buscando sistemas de entrenamiento complementarios que les permitan...
Con el paso de los años, el cuerpo humano va atravesando diferentes etapas y cambios, algunos de estos vinculados al envejecimiento pueden generar limitaciones en la movilidad y disminución en la fuerza. Este escenario puede ser particularmente desafiante para las...
Recuperarse físicamente tras el parto puede representar un reto. Este proceso implica afrontar cambios hormonales, readaptarse a nuevas rutinas y afrontar el desgaste físico posterior al embarazo y del alumbramiento. No obstante, existen opciones para volver a ganar...
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