Què és exactament el Pilates de terra i per què s'ha tornat tan popular en els darrers anys? Benvinguts a la nostra guia completa per a principiants, on desglossarem aquest innovador mètode d'entrenament, els seus beneficis i com el podeu incorporar a la vostra rutina...
Estàs pensant a començar en el meravellós món del Pilates però encara no saps quin mètode és el millor per a tu? Has sentit a parlar del Pilates de terra i et preguntes què implica realment? Si és així, has vingut al lloc adequat. A Sílates, som...
Fer Pilates de terra a casa té un gran avantatge: elimina moltes de les excuses que normalment ens impedeixen fer exercici. No cal desplaçar-se, no cal una sala d'exercicis dedicada i, per començar, no cal omplir la...
Español 
Català