Pilates de mat en directe en línia
Pilates de mat a l'aire lliure, impartit per un instructor qualificat i apte per a tots els nivells.
Classes en directe en línia de 50 minuts per treballar la força, la mobilitat, el tronc i la postura, allà on siguis. Reserva la teva plaça al calendari i comença amb SíLates.
50’
En directe en línia
Places il·limitades
On vulguis
Reserva la teva classe en línia
Comença sense cap complicació
Des de 30 € al mes
Horaris i preus del Pilates Mat en línia
Horaris
Els horaris encara no s'han definit. La idea és afegir franges horàries al calendari a mesura que estiguin disponibles, perquè puguis inscriure't directament a qualsevol classe en línia en directe que estigui en funcionament.
Tarifes
- Un cop per setmana: 30 € al mes
- Dues vegades per setmana: 50 € al mes
Classes en directe en línia de 50 minuts. Reserva la teva plaça al calendari quan es facin disponibles noves sessions.
Com funciona
Quan les classes estiguin disponibles, apareixeran al calendari del lloc web. Només has de triar una hora, inscriure't i unir-te a la classe en línia en directe. No s'inclou cap regal de benvinguda ni materials: pots començar a entrenar immediatament.
Pilates de mat a l'aire lliure – on vulguis
Si busques classes de Pilates Mat en directe en línia, SíLates et permet entrenar on vulguis amb un mètode tècnic, dinàmic i fàcil de seguir. Les classes duren 50 minuts i es faran disponibles al calendari a mesura que es programin.
L'objectiu no és repetir exercicis sense sentit: és ajudar-te a mantenir una rutina constant, entendre el teu cos, millorar la teva postura, guanyar força i gaudir del procés, fins i tot si t'entrenes a casa.
És adequat per a principiants?
Sí. Adaptem els exercicis a diferents nivells perquè puguis començar amb confiança, fins i tot si mai no has fet Pilates abans.
Quina diferència hi ha entre això i el Pilates en una màquina?
En Pilates de matalàs, treballes principalment amb el teu propi pes corporal, sobre un matalàs i fent servir equipament bàsic si s'indica a la classe. És una opció molt completa per desenvolupar força, mobilitat, control i postura, sense necessitat de màquines.
Necessito portar algun equipament?
Per començar, és millor tenir una estora de ioga i roba còmoda. Si alguna classe requereix equipament addicional, s'indicarà amb antelació. No hi ha cap obsequi de benvinguda i no es proporciona cap equipament.
Quan començaré a veure resultats?
Amb una pràctica constant, moltes persones noten una millora de la mobilitat, el control i el to muscular en poques setmanes. La clau és entrenar de manera regular i utilitzar una bona tècnica.
Español 
Català 